新疆特產(chǎn)阿克蘇185紙皮核桃

核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1.核桃含有豐富的不飽脂肪酸，常常食用核桃，不光不會(huì)升高血糖，還能減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，適合高血脂、高血壓、冠心病患者食用，核桃含有很多的脂肪，能潤(rùn)腸，醫(yī)治大便秘結(jié)，可使消瘦的人增重。

2.核桃中的脂肪酸只要是亞油酸，他是人體的必需脂肪酸，是人體抱負(fù)的肌膚美容劑。

3.核桃含有豐富的維生素B族和維生素E，能夠細(xì)胞老化，有健腦，增強(qiáng)記憶力和推遲衰老的效果。

4.核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體抱負(fù)的肌膚美容劑，常常食用有潤(rùn)肌膚、烏須發(fā)，及具有防治頭發(fā)過(guò)早變白和掉落的功用。

5.核桃仁還含有多種人體需求的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補(bǔ)血，止咳化痰，潤(rùn)肺補(bǔ)腎等功用。

當(dāng)感到疲憊時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲憊和壓力。

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